Batido de Frutas Arándanos y Mora

Un delicioso batido de frutas con arándanos y mora para refrescarse en cualquier momento del día.

¡Receta natural! Bebidas

Los batidos de frutas son una excelente opción para obtener los nutrientes necesarios para mantener una buena salud. El batido de frutas arándanos y mora es una bebida saludable que ofrece numerosos beneficios para el cuerpo.

Los arándanos son ricos en antioxidantes, lo que ayuda a prevenir el daño celular y a reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Además, contienen vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

Las moras también son ricas en antioxidantes, lo que ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. Además, contienen vitamina A, que ayuda a mejorar la visión y a mantener la salud de los ojos.

El batido de frutas arándanos y mora es una bebida saludable que ofrece numerosos beneficios para el cuerpo. Esta bebida es una excelente fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes, que ayudan a mejorar la salud general. Además, es una bebida baja en calorías, lo que la hace ideal para aquellos que desean perder peso.

INGREDIENTES PARA 1 PERSONA

PREPARACIÓN

Poner los arándanos y la mora en una licuadora.
Agregar la leche y la miel.
Licuar hasta obtener una mezcla homogénea.

Valor nutricional por porción

Valores referenciales obtenidos por IA.

UTENSILIOS Encuentra los utensilios usados en la receta.

LISTA DE LA COMPRA Productos utilizados en la receta.

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