Batido de frutas Arandanos y Mango

Un delicioso batido de frutas con arándanos y mango para refrescarse en cualquier momento del día.

¡Receta natural! Bebidas

Los batidos de frutas son una excelente opción para obtener los nutrientes necesarios para mantener una buena salud. El batido de frutas Arandanos y Mango es una bebida saludable que ofrece una gran cantidad de beneficios para el cuerpo.

Los arándanos son ricos en antioxidantes, lo que ayuda a prevenir el daño celular y a reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Además, contienen vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

El mango es una fruta con alto contenido de vitamina A, que ayuda a mejorar la visión y la salud de la piel. También contiene vitamina C, que ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro y a mejorar la salud del cabello.

Además, el batido de frutas Arandanos y Mango es una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y a reducir el colesterol. Esta bebida también es una buena fuente de minerales como el hierro, el calcio y el magnesio, que ayudan a mantener los huesos y los dientes fuertes.

En conclusión, el batido de frutas Arandanos y Mango es una bebida saludable que ofrece una gran cantidad de beneficios para el cuerpo. Esta bebida es una excelente fuente de antioxidantes, vitaminas y minerales, que ayudan a mejorar la salud general.

INGREDIENTES PARA 1 PERSONA

PREPARACIÓN

Pelar y cortar el mango en trozos pequeños.
Colocar los trozos de mango en una licuadora junto con los arándanos y la leche.
Licuar hasta obtener una mezcla homogénea.
Agregar la miel y mezclar.
Servir en un vaso y disfrutar.

Valor nutricional por porción

Valores referenciales obtenidos por IA.

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LISTA DE LA COMPRA Productos utilizados en la receta.

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