Batido de Frutas Arándanos y Pera

Un delicioso batido de frutas con arándanos y pera para refrescarse en cualquier momento del día.

¡Receta natural! Bebidas

Los batidos de frutas son una excelente opción para obtener los nutrientes necesarios para mantener una buena salud. El batido de frutas arándanos y pera es una bebida saludable que ofrece numerosos beneficios para el cuerpo.

Los arándanos son ricos en antioxidantes, lo que ayuda a prevenir el daño celular y a reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Además, contienen vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

La pera es una fruta con alto contenido de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y a reducir el colesterol. También contiene vitamina K, que ayuda a la coagulación de la sangre y a prevenir la osteoporosis.

El batido de frutas arándanos y pera es una bebida saludable que ofrece numerosos beneficios para el cuerpo. Esta bebida ayuda a mejorar la salud cardiovascular, a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, a fortalecer el sistema inmunológico, a mejorar la digestión y a prevenir la osteoporosis.

INGREDIENTES PARA 1 PERSONA

PREPARACIÓN

Pelar y cortar la pera en trozos pequeños.
Colocar los trozos de pera, los arándanos y la leche en la licuadora.
Licuar hasta obtener una mezcla homogénea.
Agregar la miel y mezclar.
Servir en un vaso y disfrutar.

Valor nutricional por porción

Valores referenciales obtenidos por IA.

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